Le mot japonais « judo » signifie « la voie de la souplesse » ou « méthode douce » . L'équilibre, le synchronisme, les stratégies et les tactiques sont les caractéristiques essentielles à ce sport et à cet art. Le judo applique ces principes aux différentes techniques de projection et de prises. Le judo est non seulement une activité amusante et énergisante, mais aussi un exercice de détente. Les mouvements et les techniques du judo peuvent être appris dans le cadre de jeux, et améliorés en les pratiquant avec un partenaire.